Vi tilbyr et bredt utvalg av gruppetimer innen Yoga, Hot Yoga, Pilates Matte, Pilates Reformer, Barre, løpetimer, styrketimer og intervallbaserte kombinasjonstimer med løp og styrke.  Og eget styrkerom. Med våre ulike konsepter kan du bygge en treningshverdag som gir både energi, fremgang og balanse.

For å gi deg en helhetlig opplevelse har vi også skapt en egen spa-avdeling med private sparom. Her finner du infrarød sauna og kaldkulp – en kombinasjon som kan bidra til restitusjon, velvære og ny energi. Spa-avdelingen består av to separate rom, slik at du kan nyte opplevelsen alene eller sammen med noen. Vi har også eget behandlingsrom med mulighet til å booke behandlinger.

Hos Flow handler det om mer enn trening. Vi arrangerer jevnlig workshops, kurs og eventer som gir rom for fordypning, inspirasjon og fellesskap. I våre loungeområder med dempet belysning og rolig musikk, kan du senke skuldrene før eller etter timer.
Du kan nyte noe godt å drikke eller spise, og utforske vår lille butikk med nøye utvalgte klær og utstyr. 

Med innbydende garderober og behandlingsrom ønsker vi å skape en opplevelse som føles like god som den gjør deg godt.

Alt dette bæres av våre dyktige og sertifiserte instruktører, som møter deg med kunnskap, omtanke og nærvær. Enten du er nybegynner eller erfaren, ønsker vi at du skal føle deg sett, ivaretatt og inspirert på din egen reise.

Velkommen til et sted hvor du kan bevege deg, utfordre deg, hente deg inn og finne balanse – et sted hvor hele deg får plass.

NB! Løpetimer, styrketimer, vekterom og spa-avdeling er nyheter som kommer fra medio august 2026.